Metodo Feldenkrais
con Marta Zardini a Milano
Parlano del Metodo Feldenkrais
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Cambia la tua vita attraverso un
percorso completo
Unisciti a migliaia di persone che con il Feldenkrais hanno risolto condizioni di dolore cronico di cui soffrivano da anni
Sono Marta Zardini e sono Insegnante del Metodo Feldenkrais, Dottoressa in Scienze e Tecniche Psicologiche e Operatrice Reiki-Usui di terzo livello.
Mi prenderò cura di te e della tua salute attraverso un approccio completo ed integrato.
Iniziare un percorso insieme a me significa iniziare un viaggio di esplorazione che ti permetterà di conoscerti più a fondo e scoprire quali sono le vere cause del tuo problema.
Attraverso questo approccio potrai non solo trovare una via per risolvere una problematica che ti attanaglia da tempo, ma ampliare gli strumenti a tua disposizione per diventare protagonista e fautore della tua salute.
Lavoreremo partendo dal corpo coinvolgendo la psiche per cambiare nel profondo schemi motori e mentali limitanti e invalidanti, facendoti riscoprire il tuo pieno potenziale.
Se soffri di un problema fisico o psicologico, se desideri migliorare le tue performance artistiche o sportive, se desideri conoscerti più a fondo qui sei nel posto giusto.
Non sai se il tuo problema rientra tra le problematiche per cui posso aiutarti?
Leggi di più per conoscere come il Feldenkrais ha cambiato la mia vita.
Servizi a Milano
Sedute individuali per chi desidera un
percorso su misura
Ci sono problemi che ci portiamo addosso per anni e che sembrano non trovare soluzione. Ciclicamente torniamo al punto di partenza.
Il percorso individuale è la soluzione giusta se hai un problema in fase acuta, se desideri un approccio specifico e mirato su di te, se desideri lavorare su aspetti particolari del movimento, della postura o delle emozioni.
Corsi di gruppo per chi vuole esplorare con curiosità
Come le possibilità di movimento sono infinite così lo sono le lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento.
Il corso di gruppo è per chi preferisce compiere il proprio viaggio di scoperta in compagnia, non fermarsi semplicemente alla risoluzione del dolore, ma continuare ad esplorare sè stesso per scoprire tutto il proprio potenziale, continuando a coltivare l'ascolto di sé e il proprio stato di benessere e salute.
Una metodologia di lavoro per tutti
Che tu abbia 0 o 100 anni, che tu sia già un esperto di movimento o una persona sedentaria, che tu sia un bambino, un adolescente o un adulto puoi in qualunque momento cambiare la tua vita.
Per questo il mio lavoro si applica in modo così trasversale a diverse categorie di persone e tipologie di problematiche.
Adulti
Adolescenti
Infanzia
Bambini con Bisogni Speciali
Terza e quarta età
Sportivi
Artisti e Performer
Fibromialgia e altre patologie
Un viaggio dal corpo per liberare le emozioni
Il corpo è il diario della nostra storia.
Non solo i traumi fisici, ma anche quelli psicologici vissuti nel nostro percorso di crescita hanno contribuito alla creazione le disfunzioni posturali e le malattie che il nostro corpo porta oggi addosso.
E' in questa relazione tra corpo e psiche che la nostra storia plasma la nostra persona: "Sento quindi sono".
Ripercorrendo le tappe dello sviluppo, agganciandoci a quegli elementi fondamentali che permettono all'individuo di crescere sviluppando un profondo senso di sicurezza interiore, imparerai a rilasciare le parti della tua storia che ancora oggi ti affliggono con la loro memoria di dolore.
Non contano solo i muscoli, conta anche il cervello
Ci hanno insegnato che lo sforzo è tutto, che la chiave per una buona postura è il duro lavoro di rinforzo muscolare.
Quello che non ci hanno detto è che spesso sono proprio le contrazioni muscolari trattenute a mantenerci nella postura sbagliata e che tale lavoro non deve essere contrastato creando una tensione opposta, ma imparando a rilasciare quella presente e non necessaria.
Ci hanno detto: "Stai dritto su quella sedia", oppure "Non ancheggiare mentre cammini".
Ciò che non sanno è che ogni volta che l'hanno fatto in nome di un'educazione alle buone maniere hanno dato un input sbagliato al nostro cervello, costringendoci a pensarci in una forma che non appartiene al corpo umano dal punto di vista biomeccanico.
Il Metodo Feldenkrais trova il suo fondamento nelle più recenti ricerche di neuroscienze e psicologia sul funzionamento del sistema nervoso e del cervello umano e in profondi studi di fisica, anatomia e biomeccanica del corpo umano .
Non solo il lavoro dei muscoli, ma la sua integrazione con i sensi, la mente e le emozioni può permetterci di liberarci dalle gabbie che imprigionano il nostro corpo e la nostra mente ed essere potenti in tutte le azioni che vogliamo compiere.
Le testimonianze di chi ha già intrapreso questo percorso insieme a me
La cosa migliore su cui puoi investire sei tu
Qualsiasi essere umano in qualsiasi parte del mondo sarebbe d'accordo con questa affermazione: non c'è cosa più importante dell'essere in salute.
Proprio per questo motivo investire sulla tua salute è il miglior investimento che tu possa fare.
Contattami per prenotare la tua seduta o il tuo posto a lezione e incominciare il percorso che rivoluzionerà la tua vita.