Metodo Feldenkrais
con Marta Zardini a Milano
Parlano del Metodo Feldenkrais
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Cambia la tua vita attraverso un
percorso completo e integrato
Credo che la salute così come la vita sia fatta di tanti tasselli che devono trovare il giusto posto. Per questo continuo a dedicarmi alla formazione integrando diversi approcci e punti di vista, così da poter mettere a disposizione delle persone diversi strumenti e abbracciare la loro unicità.
Attraverso il percorso che faremo insieme affronteremo le vere radici del tuo problema così da lavorare sulle cause e risolverle.
Ti insegnerò degli strumenti che ti permetteranno di diventare protagonista e fautore della tua salute. (Un bravo maestro è colui che rende nel tempo il proprio allievo indipendente!)
Lavoreremo partendo dal corpo e coinvolgendo la psiche per cambiare schemi motori e mentali disfunzionali e invalidanti, facendoti riscoprire il tuo pieno potenziale.
Se soffri di un problema fisico o psicologico, se desideri migliorare le tue performance artistiche o sportive, se desideri conoscerti più a fondo e risvegliare la saggezza che vive in te troverai in me una alleata in questo percorso.
Non sai se il tuo problema rientra tra le problematiche per cui posso aiutarti?
Qui puoi leggere la mia storia e come gli strumenti che utilizzo nel mio lavoro hanno aiutato per prima me.
Servizi a Milano
Sedute individuali per chi desidera un
percorso su misura
Ci sono problemi che ci portiamo addosso per anni e sembrano non trovare soluzione. Ciclicamente torniamo al punto di partenza.
Il percorso individuale è la soluzione giusta se hai un problema in fase acuta, se desideri un approccio specifico e mirato su di te per lavorare su movimento, postura ed emozioni.
Corsi di gruppo per chi vuole esplorare con curiosità
Come le possibilità di movimento sono infinite così lo sono le lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento.
Il corso di gruppo è per chi preferisce compiere il proprio viaggio di scoperta in compagnia, non fermarsi semplicemente alla risoluzione del dolore, ma continuare ad esplorare sè stesso per scoprire tutto il proprio potenziale, continuando a coltivare l'ascolto di sé e il proprio stato di benessere e salute.
Un metodo di lavoro per diversi tipi di persone e di problemi
Che tu abbia 0 o 100 anni, che tu sia già un esperto di movimento o una persona sedentaria, che tu sia un bambino, un adolescente o un adulto puoi lavorare su di te e migliorare la tua vita in qualunque momento.
Per questo il mio lavoro si applica in modo così trasversale a diverse categorie di persone e tipologie di problematiche.
Adulti
Adolescenti
Infanzia
Bambini con Bisogni Speciali
Terza e quarta età
Sportivi
Artisti e Performer
Fibromialgia e altre patologie
Un viaggio dal corpo per liberare le emozioni
Il corpo è il diario della nostra storia.
Non solo i traumi fisici, ma anche quelli psicologici vissuti nel nostro percorso di crescita hanno contribuito alla creazione le disfunzioni posturali e le malattie che il nostro corpo porta oggi addosso.
E' in questa relazione tra corpo e psiche che la nostra storia plasma la nostra persona: "Sento quindi sono".
Ripercorrendo le tappe dello sviluppo, agganciandoci a quegli elementi fondamentali che permettono all'individuo di crescere sviluppando un profondo senso di sicurezza interiore, imparerai a rilasciare le parti della tua storia che ancora oggi ti affliggono con la loro memoria di dolore.
Non contano solo i muscoli, conta anche il cervello
Ci hanno insegnato che lo sforzo è tutto, che la chiave per una buona postura è il duro lavoro di rinforzo muscolare.
Quello che non ci hanno detto è che spesso sono proprio le contrazioni muscolari trattenute a mantenerci nella postura sbagliata e che tale bisogna imparare a rilasciare questo lavoro non necessario che il nostro sistema corpo-mente mette in atto.
Ci hanno detto: "Stai dritto su quella sedia", oppure "Non ancheggiare mentre cammini".
Ciò che non sanno è che ogni volta che l'hanno fatto in nome di un'educazione alle buone maniere hanno dato un input sbagliato al nostro cervello, costringendoci a pensarci in una forma che non appartiene al corpo umano dal punto di vista biomeccanico.
Il Metodo Feldenkrais trova il suo fondamento nelle più recenti ricerche di neuroscienze e psicologia sul funzionamento del sistema nervoso e del cervello umano e in profondi studi di fisica, anatomia e biomeccanica del corpo umano .
Non solo il lavoro dei muscoli, ma la sua integrazione con i sensi, la mente e le emozioni può permetterci di liberarci dalle gabbie che imprigionano il nostro corpo e la nostra mente ed essere potenti in tutte le azioni che vogliamo compiere.
Le testimonianze di chi ha già intrapreso questo percorso insieme a me
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La cosa migliore su cui puoi investire sei tu
Qualsiasi essere umano in qualsiasi parte del mondo sarebbe d'accordo con questa affermazione: non c'è cosa più importante dell'essere in salute.
Proprio per questo motivo investire sulla tua salute è il miglior investimento che tu possa fare.
Contattami per prenotare la tua seduta o il tuo posto a lezione e incominciare il percorso che rivoluzionerà la tua vita.