Come alleviare lo stress quest’anno

Ogni anno porta con sè delle sfide, ma soprattutto porta con sè il bagaglio prodotto dalla nostra storia.

Quel dolore cronico che torna ciclicamente a farsi sentire, quegli stati d’ansia che al rientro al lavoro riappaiono, quella malattia che quest’anno ti ha debilitata in modo prolungato.

Lo so, lo so, non è bello pensare a certe cose.

Ma te ne parlo perchè voglio dirti che con i giusti strumenti un giorno tutto questo potrebbe essere solo un lontano ricordo.

Sto studiando questo libro meraviglioso (e molto divertente) che racconta come lo stress cronico porti alla manifestazione delle principali malattie che affliggono la popolazione occidentale in questo secolo: ulcere, diabete, obesità, ma anche fibromialgia, sistema immunitario debilitato, problematiche dovute a squilibri ormonali (PCOS, amenorrea, infertilità).

Parte della risoluzione di questo problema starebbe nel creare una società che ci faccia sentire meno in pericolo su diversi fronti.

E so che state pensando: Un processo veloce insomma, giusto un secolo di azioni da intraprendere. 😅

C’è qualcosa però che possiamo fare e che ha un effetto immediato:

imparare ad affrontare la vita e le sfide che ci pone in modo differente.

Questo processo ha il potenziale di cambiare completamente la tua vita e in decisamente meno tempo. 💥

Questo è il motivo per cui anche se tutti noi siamo stressati, non sviluppiamo le stesse malattie.

Nei prossimi mesi cercherò di raccontarti di più, ma per ora ti basti sapere questo:

Il Feldenkrais è uno degli strumenti di lavoro più completi sulla persona e un aiuto concreto nell’imparare a gestire lo stress.

Per questo sceglierlo può essere un vero investimento sul tuo benessere prossimo e futuro!